Progressive Muskelentspannung (offener Kurs)
Zeit & Ort
Über die Veranstaltung
Jede Anspannung kann wieder aufgelöst werden!
Ersetzen Sie Verspannungen oder Unruhe durch Ruhe und Gelassenheit!
Lassen Sie belastende Stresssymptome (wie Herzklopfen, Muskelverspannungen, Kopf- und Rücken-schmerzen…) hinter sich!
Erfahren Sie:
Tiefe Entspannung
Emotionale Ausgeglichenheit
Bewusste Körperwahrnehmung
Ein Gefühl von Ruhe in Körper und Geist
Progressive Muskelentspannung
- Ist eine aktive und schnell zu erlernende Methode – deren Wirksamkeit in zahlreichen Studien belegt wurde!
- Mit Progressiver Muskelentspannung können Geübte innerhalb von Sekunden Anspannungen lösen!
- Wirkt vorbeugend und unterstützend – und ist für Geübte in fast jeder Situation anwendbar!
- Entspannt und erfrischt – und führt so zu mehr Lebensfreude und Wohlbefinden!
Zielgruppe der Progressiven Muskelentspannung sind:
Menschen, die eine praktische und aktive Methode suchen, um gelassen und entspannt auf Alltags-Anforderungen zu reagieren.