Progressive Muskelentspannung (offener Kurs)
Werden Sie locker und gelöst - Anspannungen lösen durch Progressive Muskelentspannung. mit Karin Schels, Entspannungspädagogin, Meditationslehrerin, Buchautorin ("Denk auch an Dich)
Zeit & Ort
03. Feb. 2020, 17:30 – 19:00
Haus der Sophia, Mövenstraße 24, Landsham 85652 Pliening, Deutschland
Über die Veranstaltung
Jede Anspannung kann wieder aufgelöst werden!
Ersetzen Sie Verspannungen oder Unruhe durch Ruhe und Gelassenheit!
Lassen Sie belastende Stresssymptome (wie Herzklopfen, Muskelverspannungen, Kopf- und Rücken-schmerzen…) hinter sich!
Erfahren Sie:
Tiefe Entspannung
Emotionale Ausgeglichenheit
Bewusste Körperwahrnehmung
Ein Gefühl von Ruhe in Körper und Geist
Progressive Muskelentspannung
- Ist eine aktive und schnell zu erlernende Methode – deren Wirksamkeit in zahlreichen Studien belegt wurde!
- Mit Progressiver Muskelentspannung können Geübte innerhalb von Sekunden Anspannungen lösen!
- Wirkt vorbeugend und unterstützend – und ist für Geübte in fast jeder Situation anwendbar!
- Entspannt und erfrischt – und führt so zu mehr Lebensfreude und Wohlbefinden!
Zielgruppe der Progressiven Muskelentspannung sind:
Menschen, die eine praktische und aktive Methode suchen, um gelassen und entspannt auf Alltags-Anforderungen zu reagieren.